Bolivia enfrenta una emergencia ambiental debido a los incendios en el oriente, lo que deterioró la calidad del aire. Para mejorar el ambiente dentro de las casas, se recomienda usar paños húmedos y vaporizaciones de manzanilla y eucalipto.
Lucio Escobar, responsable del Área de Medicina Tradicional, aconseja mantener las ventanas y puertas cerradas, evitar hacer ejercicios al aire libre, y colocar paños húmedos en el hogar para que absorban las partículas contaminantes del ambiente.
También sugiere hacer vaporizaciones de manzanilla y eucalipto para inhalarlas, lo que ayuda a limpiar las vías respiratorias, especialmente en niños, adultos mayores o personas con problemas pulmonares.
Para el cuidado de los ojos, Escobar recomienda aplicar paños o algodón húmedo con agua de manzanilla en los párpados, especialmente si hay inflamación. Esta práctica se puede hacer una o dos veces al día por unos minutos. Es importante hervir y enfriar el agua de manzanilla antes de usarla, y también se puede usar para limpiar el rostro.
Si se presentan irritaciones oculares, es fundamental no frotar los ojos, ya que esto puede causar inflamación o conjuntivitis. Ante cualquier molestia, es esencial acudir a un centro de salud.
Para aliviar el dolor de garganta, las infusiones de tomillo, manzanilla, eucalipto o wira wira son útiles por sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas.
Escobar también sugirió hacer sahumerios quemando ramitas o algunas hojas de eucalipto para disipar el humo dentro de las casas.
Finalmente, si alguien presenta problemas en los ojos o la garganta, es clave buscar atención médica para un diagnóstico adecuado.
Revista Estamos Vivos